Mùa dịch Corona nên làm gì và không nên làm gì?

 

Nên làm gì mùa dịch Corona?

Để nâng cao sự an toàn tối đa cho bản thân, bạn nên tuân thủ theo các hướng dẫn sau:

 

Đeo khẩu trang ở nơi công cộng: 

Nhằm ngăn chặn sự lây nhiễm virus ở mức cao nhất, các chuyên gia y tế khuyến khích người dân nên chủ động đeo khẩu trang ở nơi công cộng như văn phòng, công ty, siêu thị, nhà hàng, quán cafe… Tuy khẩu trang không thể ngăn được tuyệt đối sự lây nhiễm, nhưng có thể giúp tránh được phần nào mầm bệnh.

Ngoài ra khi đeo khẩu trang, bạn cũng nên chú ý các thói quen sau để tránh đưa virus vào cơ thể dù đã dùng biện pháp phòng tránh dịch:

--> Tuyệt đối không chạm tay lên mũi, miệng, mắt.

--> Đeo khẩu trang đúng cách để tăng sự bảo vệ.

--> Có thể sử dụng khẩu trang y tế nhiều lớp hoặc khẩu trang bằng vải.

 

Chủ động đeo khẩu trang ở nơi công cộng là việc làm nên được ưu tiên để bảo vệ sức khỏe chính mình

 

Rửa tay thường xuyên: 

Bên cạnh giải pháp đeo khẩu trang, bạn cũng nên chú ý rửa tay thường xuyên bằng xà phòng. Trong trường hợp không có xà phòng, hãy sử dụng dung dịch rửa tay khô, hoặc nước sát khuẩn. Bên cạnh đó, khi ở nơi công cộng, bạn nên hạn chế sử dụng vật dụng chung, đồng thời không đưa tay chạm lung tung để tránh lây nhiễm virus mà không biết.

 

Không tiếp xúc gần với người có triệu chứng cảm lạnh:

Sự lây nhiễm của virus Covid-19 khá giống bệnh cảm cúm thông thường, vì thế cách phòng tránh hiệu quả nhất đó là không hít hoặc chạm phải các chất dịch tiết ra từ người bệnh khi ho, hắt hơi, khạc nhổ… Khoảng cách an toàn khi nói chuyện với những người đang bệnh tối thiểu là 2 mét. 

 

Tập thể dục đều đặn:

Tập thể dục luôn là thói quen được đánh giá cao không chỉ trong mùa dịch bệnh cao điểm. Thông qua các hoạt động thể dục thể thao hằng ngày cơ thể bạn sẽ ngày càng dẻo dai, lưu thông khí huyết tốt hơn, đồng thời tạo điều kiện thuận lợi để đào thải các chất độc trong cơ thể ra bên ngoài. Từ đó nâng cao sức đề kháng.

 

Uống nhiều nước:

Song song với việc rèn luyện thể chất thì uống nhiều nước cũng là thói quen được khuyến khích nhiều nhất trong những ngày dịch bệnh. Một cơ thể được cung cấp lượng nước đầy đủ có thể thúc đẩy hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả, giảm thiểu tình trạng mệt mỏi. 

Ngoài việc bổ sung đủ nước từ 1,5 đến 2 lít, bạn cũng nên kết hợp tiêu thụ thêm các loại nước ép trái cây giàu Vitamin, sữa chua… để tăng cường khả năng chống bệnh cho cơ thể. 

 

Ngủ đủ giấc:

Một cơ thể suy nhược do mất ngủ có thể tạo điều kiện cho virus dịch bệnh tấn công bạn. Chính vì thế hãy tập cho bản thân thói quen ngủ đủ giấc để tạo sự khỏe khoắn từ bên trong cơ thể cho đến tinh thần nhé. 

 

Bổ sung vitamin C để nâng cao hệ miễn dịch: 

Từ lâu, vitamin C đã là nhóm chất được khuyến khích sử dụng nhiều khi cơ thể nhiễm bệnh cảm cúm, do đó đối với dịch cúm Corona cũng không phải ngoại lệ. Bạn có thể tìm thấy nguồn Vitamin C dồi dào trong các loại hoa quả như cam, bưởi, kiwi, quýt...

 

Vitamin C sẽ là nguồn năng lượng tuyệt vời giúp tăng cường sức đề kháng cho bạn

 

Nên vệ sinh các thiết bị điện tử:

Phần lớn các thiết bị công nghệ điện tử là vật dụng mà nhiều người rất hay sử dụng cũng như mang theo bên người mọi lúc mọi nơi. Dĩ nhiên sẽ không thể tránh khỏi việc vi khuẩn, virus gây bệnh bám vào các thiết bị, sau đó tấn công vào cơ thể người sử dụng khi vừa chơi điện thoại, vừa ăn uống.

 

Xem thêm: Chống hú là gì? Chọn mua chống hú loại nào tốt và đảm bảo nhất? 

Vang số là gì? Cách mua vang số chất lượng, giá cả phải chăng

 

Không nên làm gì mùa dịch Corona?

Dưới đây là các việc bạn không nên làm trong giai đoạn dịch cúm cao trào:

 

Hạn chế tụ tập nơi đông người:

Vì dịch bệnh chắc chắn sẽ lây lan rộng khi có sự tiếp xúc, nói chuyện, hắt hơi… sẽ người với người, nên chính phủ đã khuyến cáo người dân cần hạn chế đi đến các nơi tập trung đông người nhiều nhất có thể. 

Nếu trong trường hợp buộc phải ra ngoài, bạn hãy chủ động bảo vệ bản thân bằng cách bận trang phục kín, mang theo dung dịch rửa tay khô, và nhất là đeo khẩu trang. Hoặc khi cần nói chuyện với người khác, hãy giữ khoảng cách tối thiểu 1 mét.

 

Không nên đi du lịch:

Việc di chuyển liên tục từ nước này sang nước khác, hoặc phạm vi trong nước cũng có thể làm tăng cao khả năng lây nhiễm dịch bệnh. Tốt nhất trong thời gian nhạy cảm này, bạn và gia đình không nên đi du lịch để đảm bảo sự an toàn tối đa cho chính mình.

 

Bạn nên hạn chế đi du lịch trong giai đoạn dịch bệnh tràn lan này

 

Tránh ăn tiết canh các loại động vật:

Dịch bệnh Corona bắt nguồn từ Trung Quốc, khi một nhóm người ăn thịt dơi - một loài động vật hoang dã chứa rất nhiều vi khuẩn, ký sinh trùng bên trong. Do đó bạn nên nâng cao cảnh giác với các món ăn làm từ tiết canh động vật để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh nhé.

 

Xem thêm: Mua Micro không dây cao cấp giá hợp lý

Mua Micro Shure USA bền và đẹp

 

Hy vọng thông qua bài viết trên đây, chúng tôi đã phần nào giải đáp thắc mắc mùa dịch Corona nên làm gì và không nên làm gì của đại đa số người dân rồi nhé. Chúc bạn và gia đình vượt qua mùa dịch bệnh đáng sợ này một cách thoải mái và lạc quan.